Bienvenue sur ce site dédié à mon activité de Sophrologue et Formatrice au Mieux-être
& Qualité de vie & Efficacités professionnelle et personnelle !

Attention, ce site est en évolution jusque fin août, n’hésitez pas à me faire des remarques ou demander des infos complémentaires vis formulaire de Contact !

ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL

Lors de cette période fortement déstabilisante, je vous accompagne pour vous aider à dépasser vos difficultés psychologiques, émotionnelles, physiques, ainsi que dans toute problématique relative au bien-être et à la santé de votre famille (en complément d’un suivi médical).

En premier lieu, je suis là,  pour écouter et entendre avec bienveillance et sans jugement ce que vous avez envie d’exprimer.

Ensuite, nous travaillerons ensemble à :
– identifier vos besoins actuels et préciser votre demande ;        – explorer et renforcer vos capacités ;
– soutenir, s’il le faut, les différentes fonctions de votre corps, votre système respiratoire, votre immunité.

Grâce aux outils que je proposes, vous apprendrez à:
– réduire votre stress et atténuer des peurs ;
– soulager vos douleurs chroniques (en complément d’un suivi médical) ;
– améliorer votre sommeil.

NOUVEAU! J’accompagne l’Enfant (et sa famille) et l’Adulte NeuroAtypique pour les aider à mieux vivre et mieux apprendre malgré les Troubles d’apprentissage et de langage : TDA/H (Troubles de l’attention avec ou sans hyperactivité), DYS (dyslexie, dysorthographie, dyspraxie, dyscalculie), Asperger (TSA).
Ainsi qu’en cas de Haut Potentiel Intellectuel, s’il demande un travail d’adaptation.

ACTIVITÉS EN GROUPE

Inédit à Valence ! Lancement à la rentrée des cours hebdo pour enfants et adultes de la méthode YOGAsophro en présentiel (centre ville) et à distance en visio sur Zoom En savoir plus. Envoyez votre demande de préinscription dès maintenant  via formulaire de Contact ).

C’est quoi YOGAsophro ?
Adaptée pour tout public, cette pratique allie des mouvements doux issus des différentes techniques de
yoga et de sophrologie, des postures, de la respiration et de la méditation. Sur une chaise et un tapis du yoga, avec des accessoires, si nécessaire, pour plus de confort ou en cas de douleurs, d’empêchements physiques afin de soutenir des parties du corps (coussins, blocs, couverture). Cette pratique s’adapte à votre corps grâce à l’accompagnement personnalisé ! Certificat médical demandé à l’inscription pour votre sécurité.

Pour qui ?
Adultes : pour des personnes qui veulent se reconnecter à leur corps, l’assouplir, le dynamiser, le détendre, dans un climat de bienveillance et de non jugement. Un Mieux-être physique et émotionnel garanti!
Enfants et Ados : pour apaiser, réguler l’impulsivité, l’hyperactivité, le sommeil, accroître les capacités d’apprentissage (attention, concentration, confiance en soi).  Plus d’infos sur l’action de la sophrologie sur ces enfants : Bienfaits.

FORMATIONS

Je fais partie de Arcoop Formateurs, organisme de formation certifié QUALOPI.
Je crée et propose des formations dans le domaine de Qualité de vie, Mieux-être, Efficacité professionnelle et personnelle, ainsi que des formations ciblées Enfant Atypique :

Soutien à l’encadrement de l’enfant aux besoins spécifiques:
Je propose aux équipes des établissements spécialisés (ITEP…) et aux groupes d’adultes d’encadrement (en interne et en externe) des formations aux techniques complémentaires d’accompagnement des enfants et adolescents aux troubles de comportement et de neurodeveloppement autour de la gestion des émotions au quotidien:
– Accompagner un enfant/adolescent avec un Trouble déficit de l’attention / hyperactivité (TDAH), troubles de neurodéveloppement (TND)
– Mieux gérer l’agressivité, l’impulsivité, l’hyperactivité
– Communiquer avec bienveillance en groupe
– Améliorer la concentration et la confiance et soutenir l’apprentissage scolaire
– Apprendre à se relaxer et bien dormir…

Soutien à la parentalité :
Programme d’Entraînement d’Habiletés Parentales (PEHP) – Méthode Barkley, destiné aux parents d’enfants (entre 4 et 14 ans) présentant un Trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDA/H).

Consultez les autres intitulés et les programmes de mes formations dans le « Catalogue ARCOOP » en constante évolution.

J’adapte mes formations à vos besoins, demandez un RDV pour en parler!