Tania

Sophrologue et Formatrice au Mieux-être et à la Qualité de vie à Valence et à distance en visio.

Originaire de Russie, je suis arrivée en France à l’âge de 36 ans. De mon enfance, je reste imprégnée de 2 envies : celle de questionner et requestionner le monde, et le goût du voyage et de la découverte.

Être issue d’un milieu artistique en Union Soviétique m’a fait très tôt sentir différente. Je ressentais le monde autour de moi comme violent et aspirais à la douceur et bienveillance qui étaient perçues dans cette société comme des faiblesses et incongruités, à l’encontre des modes relationnels dominants… Cette impression a sans doute été renforcée par mon propre fonctionnement atypique. Il m’aura fallu bien des étapes pour me comprendre et en tirer parti…

Vous savez, pour voyager en Russie, des journées entières, rythmées d’étapes, se déroulent dans le train…jusqu’à sept jours parfois. La vie pour moi a quelque chose de semblable. Sur ce chemin, j’ai été contrainte à des arrêts nécessaires pour pouvoir me ressourcer.

Mon trajet m’a conduite de Moscou à Paris, puis à Valence dans la Drôme… Des études d’art, du journalisme, de l’organisation d’évènements artistiques et culturels, je suis ensuite passée à l’enseignement et à la recherche universitaire dans le domaine des Arts du spectacle et Lettres, ainsi qu’à la traduction du théâtre contemporain russe que je poursuis toujours.

Désireuse d’explorer ma personnalité, j’ai mis à profit différentes étapes pour charger mes wagons de connaissances et d’expériences toutes plus riches les unes que les autres.

  • La sophrologie a été une première découverte pour renouer avec les sensations, le début d’une transformation intérieure
  • La communication non violente m’a ensuite ouvert la voie vers l’amour de soi, la lumière au bout du tunnel en quelque sorte.
  • Le yoga adapté enfin a permis de relancer la vapeur, en reprenant totalement contact avec mon corps.

J’ai ainsi rassemblé toutes mes capacités pour vivre mieux, plus en harmonie avec moi-même et les autres en toute authenticité. C’est ce que je vous offre d’expérimenter : que vous vous sentiez vous-même atypique ou que vous soyez proche d’une personne diagnostiquée TDAH, HP, ASP, etc., je vous propose les clés pour comprendre et gérer des situations qui vous paraissent compliquées, pour dépasser des obstacles, pour apaiser et positiver votre rapport à vous-mêmes.

L’accompagnement au mieux-être est mon métier et ma passion.

Pour vous offrir un soutien de qualité, riche et adaptable, je m’appuie sur toutes les formations que j’ai suivies au long de ma vie. Je vous propose de découvrir ci-dessous la variété de mon parcours.

 

Formations diplômantes et certifiantes

Praticien en Hypnose, avec Céline Perrin, formatrice et hypnothérapeute, à distance en ligne, 2021.

Enseignant de la Méthode YOGAsophro, avec Mila Parvati Rivault, YOGAsophro Formations, à distance en ligne, 2021.

Sophrologue Praticien R.N.C.P. (niveau III), Ecole de Sophrologie de Sud-Est – Michèle Freud Formations, St-Raphaël . 2015 .

Intervenant en Cohérence Cardiaque de Soutien, Dr David O’Hare, IFEDO, à distance en ligne, 2019.

Docteur en Études Théâtrales, Université Paris III – Sorbonne Nouvelle, 2008.

DEA Études théâtrales, Institut d’Études Théâtrales – Paris III – 2000. ‬

DESS Relations interculturelles – Gestion des Arts, Formation Internationale Culture – Paris III – 1999. ‬

Diplôme Histoire et Théorie de l’art (équivalence Master 2), Faculté d’Histoire, ‬Université d’État de Moscou Lomonossov (MGU) – 1992 ‬

Diplôme des Arts Appliqués (équivalence Licence), École de l’art et de l’industrie ‬Kalinine, Moscou – 1986. 

 

 

Perfectionnement et spécialisations Sophrologie

 

Accompagner un enfant « différent » : Troubles d’Apprentissage, d’Attention, Hyperactivité, Dys…, Haut Potentiel, Céline Pariente et Valérie Bahu, à distance par zoom, 2020.

 

Sophrologie et Techniques respiratoires, F.Rohrbacher et J.-M. Schlupp, à distance par zoom, 2020.

 

Enfant & Adolescent, G.Vermeil, 2018.

 

Sophrologie face au monde du travail. Gestion des risques psychosociaux , G.Lachaise, Michèle Freud Formations, 2014.

 

Faire face à l’hypersensibilité, Saverio Tomasella, MF Formations, 2014.

 

Gérer le stress dans un cadre professionnel, X.Borriglione, MF Formations, 2012.

 

Autres formations, stages pratiques d’accompagnement et de développement personnel

 

Formation Programme d’Entraînement d’Habiletés Parentales PEHP – Méthode Barkley, Neurodiff’ Formations, Raphaëlle SCAPPATICCI , à distance en ligne, 2021.

Découverte de la yogathérapie , Isabelle Compère, Sainte-Marie du mont, Isère, 2021.

Méthode Vittoz, Agnès Latreille, à distance en ligne en ligne, 2021.

Communication non-violente : communiquer dans le respect de soi et des autres, Modules 1,2,3 en résidentiel, Marie Loison, Montbazin, 2020.

 

Ecoute et communication ( PNL), Genevieve Vermeil, Michèle Freud Formations, St-Raphael, 2019.

 

Formation ACT (thérapie d’acceptation et d’engagement) : Initiation et outils concrets, Egide Altenloh, Psyris – Bruxelles, 2019.

 

Méditation de pleine conscience (MBSR), Marie-Caroline de Baecque, Valence, 2018.

 

Formation de formateur

 

Animer une formation en visioconférence et par le jeu, H.Coja, à distance par zoom, ARCOOP Formateurs, 2020-2021.

 

Les fondamentaux de l’ingénierie de formation, G.Dudzinski, ARCOOP Formateurs, 2019

Témoignages de clients

Merci beaucoup pour cette séance Tania. Je me suis sentie très à l’aise avec toi pour commencer. Et au fur et à mesure que tu nous guidais, j’ai trouvé que je me détendais. Je suis sortie plus légère de chez toi. Un moment bénéfique, en bienveillance envers moi-même. À renouveler sans hésiter en ce qui me concerne.

Sandrine
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Tania est très à l’écoute, professionnelle. J’ai eu la chance de me faire accompagnée par Tania. J’en suis ravie, car ça a été efficace très rapidement. La séance individuelle est vraiment personnalisée, enregistrée et transmise afin de continuer le travail personnel chez soi.

Monica