Originaire de Russie, je suis arrivée en France à l’âge de 36 ans. De mon enfance, je reste imprégnée de 2 envies et besoins : celle de questionner le monde, encore et encore, et le goût du voyage et de la découverte.

Être issue d’un milieu artistique en Union Soviétique m’a fait très tôt sentir différente. Je ressentais le monde autour de moi comme violent et aspirais à la douceur et bienveillance qui étaient perçues dans cette société comme des faiblesses et incongruités, à l’encontre des modes relationnels dominants… Cette impression a sans doute été renforcée par mon propre fonctionnement atypique. Hypersensible, hyperempathique, hyperactive, toujours tiraillée entre plein d’envies en même temps… il m’aura fallu bien des étapes pour me comprendre et en tirer le meilleur parti…

Vous savez, pour voyager en Russie, des journées entières, rythmées d’étapes, se déroulent dans le train…jusqu’à sept jours parfois. La vie pour moi a quelque chose de semblable. Sur ce chemin, j’ai été contrainte à des arrêts nécessaires pour pouvoir me ressourcer.

Mon trajet m’a conduite de Moscou à Paris, puis à Valence dans la Drôme… Des études d’art, du journalisme, de l’organisation d’évènements artistiques et culturels, je suis ensuite passée à l’enseignement et à la recherche universitaire dans le domaine des Arts du spectacle et Lettres, ainsi qu’à la traduction du théâtre contemporain russe que je poursuis toujours.

Désireuse d’explorer ma personnalité, j’ai mis à profit différentes étapes pour charger mes wagons de connaissances et d’expériences toutes plus riches les unes que les autres.

La sophrologie a été une première découverte pour renouer avec les sensations, le début d’une transformation intérieure.

La communication non violente m’a ensuite ouvert la voie vers l’amour de soi et une compréhension profonde des besoins de l’Autre, la lumière au bout du tunnel en quelque sorte.

Le yoga adapté enfin a permis de relancer la vapeur, en reprenant totalement contact avec mon corps.

J’ai ainsi rassemblé toutes mes capacités pour vivre mieux, plus en harmonie avec moi-même et les autres en toute authenticité. C’est ce que je vous offre d’expérimenter.  Que vous vous sentiez vous-même atypique, différent… ou que vous soyez proche d’une personne diagnostiquée TDAH, HP, ASP, etc., je vous propose des outils pour mieux vous comprendre vous-mêmes et accueillir votre singularité, un pas énorme vers l’apaisement.  Et, dans un deuxième temps, vous accompagner afin d’améliorer la Qualité de votre vie au quotidien, en vous aidant à dépasser ce que vous percevez comme obstacles grâce à vos ressources renforcées.

Exercer mon métier d’accompagnante nourris mes besoins profonds et c’est aussi ma passion ! 

Pour vous offrir un soutien de qualité, riche et sur mesure, je m’appuie sur toutes les formations que j’ai suivies au long de ma vie, ainsi sur les accompagnements dont j’ai pu bénéficier moi-même.

Je vous propose de découvrir ci-dessous la variété de mon parcours.

Formations diplômantes, certifiantes et qualifiantes

Le Trouble d’attention avec ou sans hyperactivité et Hypnose, en direct sur Zoom, Sarah Bonjour, 2021.

Programme d’Entraînement d’Habiletés Parentales PEHP – Méthode Barkley, Neurodiff’ Formations, Raphaëlle SCAPPATICCI , en direct sur Zoom, 2021.

Praticien en Hypnose, avec Céline Perrin, formatrice et hypnothérapeute, en direct sur Zoom, 2021.

Education thérapeutique des consultants,  Institut Neolys, David Vigneron, à distance en ligne, 2021.

ACT (thérapie d’acceptation et d’engagement) : Initiation et outils concrets, Egide Altenloh, Psyris – Bruxelles, 2019.

Sophrologue Praticien R.N.C.P. (niveau III), Ecole de Sophrologie de Sud-Est – Michèle Freud Formations, St-Raphaël, 2015 .

Intervenant en Cohérence Cardiaque de Soutien, Dr David O’Hare, IFEDO, à distance en ligne, 2019.

Docteur en Études Théâtrales, Université Paris III – Sorbonne Nouvelle, 2008.

DEA Études théâtrales, Institut d’Études Théâtrales – Paris III – 2000. ‬

DESS Relations interculturelles – Gestion des Arts, Formation Internationale Culture – Paris III – 1999. ‬

Diplôme Histoire et Théorie de l’art (équivalence Master 2), Faculté d’Histoire, ‬Université d’État de Moscou Lomonossov (MGU) – 1992 ‬

Diplôme des Arts Appliqués (équivalence Licence), École de l’art et de l’industrie ‬Kalinine, Moscou – 1986.

Perfectionnement et spécialisations Sophrologie

Enseigner le Yoga Sophro enfants ( Le yoga de Petit Lion ), avec Adeline Camus, à distance en ligne, 2021.

Enseigner le YOGAsophro, avec Mila Parvati Rivault, YOGAsophro Formations, à distance en ligne et en direct sur Zoom, 2021.

Accompagner un enfant « différent » : Troubles d’Apprentissage, d’Attention, Hyperactivité, Dys…, Haut Potentiel, avec Céline Pariente et Valérie Bahu, en direct sur Zoom, 2020.

Sophrologie et Techniques respiratoires, avec F.Rohrbacher et J.-M. Schlupp, en direct sur Zoom, 2020.

Enfant & Adolescent, avec Geneviève Vermeil, Michèle Freud Formations, St-Raphael, 2018.

Sophrologie face au monde du travail. Gestion des risques psychosociaux , avec Gilles Lachaise, MF Formations, 2014.

Faire face à l’hypersensibilité, avec Saverio Tomasella, MF Formations, St-Raphael, 2014.

Gérer le stress dans un cadre professionnel, avec Xavier Borriglione, MF Formations, 2012.

Ecoute et communication ( PNL), avec Genevieve Vermeil, Michèle Freud Formations, St-Raphael, 2019.

Participation à des stages et accompagnements Mieux-être à titre personnel

Découverte de la yogathérapie , avec Isabelle Compère, Sainte-Marie du mont, Isère, 2021.

Méthode Vittoz, avec Agnès Latreille, en direct sur Zoom, 2021.

Communication non-violente (CNV) : communiquer dans le respect de soi et des autres, Modules de base 1,2,3 en résidentiel, avec Marie Loison, Montbazin, 2020.

CNV. Exprimer sa colère et accueillir celle de l’autre, Stage d’approfondissement, avec Sophie Grosjean, en direct sur Zoom, 2021.

CNV. Vie professionnelle: Choisir sans renoncer : réorienter sa vie professionnelle avec la CNV, avec Sophie Grosjean, en direct sur Zoom, 2021.

CNV. Education : S’entraîner à la girafe de la rue pour ne pas se mettre ses ados à dos. Stage d’approfondissement, avec Sophie Grosjean, en direct sur Zoom, 2021.

Méditation de pleine conscience (cycle MBSR), Marie-Caroline de Baecque, Valence, 2018.

Formation de formateur professionnel

Animer une formation en visioconférence et par le jeu, H.Coja, en direct sur Zoom, ARCOOP Formateurs, 2020-2021.
Les fondamentaux de l’ingénierie de formation, G.Dudzinski, ARCOOP Formateurs, Valence, 2019Accompagner le